Košík
0
0,00 Kč
Kokosové mléko v plechovce
3 vejce
1 avokádo
1 hrnek mandlové mouky
½ hrnku kokosové mouky
½ hrnku březového cukru (xylitolu)
60g rozpuštěné hořké čokolády (nad 80%)
2 lžíce kakaa
2 lžičky sody
3 lžíce kokosového tuku
1 lžíce kakaa
pár kapek rumu
Všechny ingredience dobře promícháme, avokádo přidáme rozmačkané → pečeme na 180 stupňů asi 50 minut.
Kokosový tuk rozpustíme (nevaříme) a v něm rozmícháme kakao a rum → brownies poléváme za tepla.
Xylitol: alias březový cukr je ceněný pro své účinky na zdraví zubů a prevenci zubního kazu. Má ovšem řadu dalších příznivých účinků na lidské zdraví .