Košík
0
0,00 Kč
Lívanečky bez mléka, bez mouky, bez cukru
09.06.2019
15 min
do 20Kč / porce
Budeme potřebovat
Kokosové mléko v plechovce
2 vejce
1 lžíce psyllia
Asi ½ hrnku mandlové mouky - množství tak, aby vzniklo hladké palačinkové těsto
Špetka soli, citrónová kůra, špetka sody, vanilka
Jak na to
Všechny ingredience dobře promícháme → lívanečky smažíme na kokosovém oleji.Psyllium: slouží jako zdroj přírodní vlákniny. V trávicím traktu, výrazně zvětší svůj objem (nekalorický podíl). Dojde k prodloužení doby vyprazdňování žaludku a prodloužení doby vstřebávání sacharidů ze střev, podporuje peristaltiku.