Dvě plechovky tuňáka
v olivovém oleji nebo vlastní šťávě.
Cibuli
Sójovou omáčku a sůl.
Jak na to
Zelí nakrouháme nadrobno, cibulku nakrájíme → na troše sádla nebo ghi orestujeme cibulku a
přidáme zelí → restujeme asi 10 minut → přidáme 1 lžíci kvalitní sójové omáčky a
dosolíme dle potřeby → nakonec
vmícháme tuňáka a přihřejeme.
Ghí: neboli přepuštěné/přečištěné máslo je nejzdravější a nejlahodnější tuk. www.celostnimedicina.cz