NEDIETA

Jak hubnout efektivně

ANEB pro sebe to nejlepší


NEDIETA I.

Jste požitkář a milujete jídlo, ale číslo na váze je už na neúnosné hodnotě? Chcete se zbavit závislosti na jídle a na sladkém? Máte pocit, že jíte správně, ale přes veškerou snahu se vám nedaří zhubnout?

Rádi vám poradíme a navedeme vás na správnou cestu k vysněnému cíli - trvale optimální váze bez dietních nesmyslů a chyb.

  • Naučíte se, jak se orientovat ve výživových směrech.
  • Zbavíte se závislosti na sladkém.
  • Seznámíte se s rozdělením makroživin a jejich správnou vyvážeností.
  • Vysvětlíme si, proč pokusy o hubnutí selhávají.
  • Naučíte se vytvořit si optimální jídelníček pro sebe nebo pro své blízké.
  • Poznáte, co je to intuitivní stravování.
  • Pochopíte, jak naše hubnutí ovlivňují hormony.
  • Uvidíte a uslyšíte konkrétní příklady úspěchů z poradny pro výživu.

V ceně kurzu jsou zahrnuta skripta, malý dárek a občerstvení.
Po absolvování kurzu vám bude vystaven certifikát.

NEDIETA II.

Kurz NEDIETA II. navazuje na předchozí kurz NEDIETA I.

Podíváme se podrobně a prakticky na témata hubnutí a zdraví.

  • Na kterém místě začíná hubnutí?
  • Emoce a emoční přejídání.
  • Tajemství zdravých tuků.
  • Jak se zbavit zlozvyků.
  • Nahlédneme do příběhů žen a mužů v mé poradně. Co stačilo změnit, aby dosáhli svých cílů.
  • Vytvoříme vyvážené jídelníčky a recepty.
  • "Zajdeme" nakoupit do obchodu - etikety a racio potraviny.
  • Detoxikace a kde se berou toxiny?

V ceně kurzu jsou zahrnuta skripta, malý dárek a občerstvení.
Po absolvování kurzu vám bude vystaven certifikát.

Kurz povede

Jitka Svačinková

Termín NEDIETA I.

---

Termín NEDIETA II.

---

Časový harmonogram

NEDIETA I. --- hod
NEDIETA II. --- hod

Místo konání

Tělocvična Crossfight
Dukelská 14/4, Bruntál 79201

Cena NEDIETA I.

---

Cena NEDIETA II.

---

Kapacita

---

Reference

Ohlasy klientů

Míša

"Tak hlásím výsledky po dvou týdnech - 4,5 kg a nějaké centimetry taky hlavně nemám vůbec chutě, vůbec hlad spíš mám opačný problém, někdy mám spíše problém všechno sníst děkuji hlavně Jitušce že mi ukázala kterým směrem se dát."

Monika

"Ještě jednou MOOOOC DĚKUJI za veškeré informace!! Kurz opravdu předčil mé očekávání a změnil můj pohled na jídlo. Určitě bych šla i na další rozšířený kurz ohledně Nediety pokud v budoucnu někdy bude, protože to byl báječně strávený víkend a sešla se fajn parta:)"

Dana

"Jituško, moc děkuji za skvělý kurz, který splnil přesně to, co jsem očekávala. Jsi úžasná lektorka, která celou dobu udržela mou pozornost. Tvůj výklad byl skvěle připravený a opravdu poučný. Vřele doporučuji všem, co o kurzu přemýšlí. Přeji do budoucna hodně štěstí a spoustu spokojených klientek/klientů."

Nikola

"Kurz je super, teorie je podaná srozumitelně a přehledně a získané znalosti se prověří v praktické části, která nenásilnou formou utužuje získané informace, za mě 10/10. A moc děkuji, konečně mi v tom někdo udělal jasno!"

Hana

"Po 5 týdenním měření:

  • -6 cm prsa
  • -6 cm pas
  • -6 cm břicho
  • -3 cm boky
  • -3 cm stehna."

Ivona

"Jituš, moc děkuji za perfektně připravený a vedený kurz NEDIETA v Tvém příjemném a pohodovém podání, za zajímavé a přínosné informace, kterými jsme byly všechny obohaceny, za zodpovězené otázky, i za to, jak nám tam bylo ty dva dny fajn, a jak nám fajn teprve bude."

Lenka

"Doporučuji, jídlo je základ."

Mirča

"Bylo to super Jituš, dozvěděla jsem se toho hodně i ostatní holky. Moc díky za přednášku."


Rezervace kurzu

Vyplňte prosím přihlášku. Hned jak bude znám termín kurzu, dám vám vědět.

Absence: vaši případnou absenci budeme řešit individuálně.