Osobní koučink

1. Analýza

2. Jídelní plány

3. Trénink, jóga, kurzy

Každému jídelnímu plánu, by měla předcházet konzultace s analýzou stravovacích a pohybových návyků s měřením poměru tuků, svalů a vody v těle. Nebo alespoň vyplnění on-line dotazníku. Jídelníček je pak vždy sestaven individuálně a na míru. Jako doplnění k jídelnímu plánu je možné ještě pod mým vedením cvičit viz www.crossfight.cz.

Jídelníček na míru 

Šestitýdenní koučink / 2.200 Kč

Vstupní konzultace | analýza těla na váze Tanita 6x (vždy po týdnu) - měření poměru tuků, svalů a vody v těle + report | jídelníček na 6 týdnů + recepty s obrázky | individuální pohybová doporučení.


Konzultace

Nasměrování / 1.000 Kč

Vstupní konzultace | analýza těla na váze Tanita - měření poměru tuků, svalů a vody v těle + report | nasměrování - vzorový jídelníček na 1 týden | e-book obecná doporučení | individuální pohybová doporučení | recepty s obrázky.

Analýza těla

Na váze Tanita / 200 Kč

Měření poměru tuků, svalů a vody v těle + report.

Trénink

Pod mým vedením ve skupině / od 75 Kč/h

Soukromá lekce / 400 Kč/h
Soukromá lekce - 10 hodin / 300 Kč/h

Diagnostika pohybového aparátu (1 hodina) / 400 Kč

Každý den v tělocvičně Crossfight Bruntál nebo navštivte Studio jógy a relaxace. Vybrat si můžete z vedených lekcí Cross tréninku, jógy, kruhového tréninku a dalších. Anebo zvolte soukromou lekci s individuálním přístupem, diagnostiku pohybového aparátu, případně tréninkem u vás doma.

Kurzy

Jak hubnout efektivně a další kurzy / od 890 Kč

Připravujeme pro vás jedinečné kurz, které vám můžou doslova změnit život. Naučíme vás, jak efektivně pracovat se svým tělem a myslí tak, abyste byli zdraví, cítili se sami se sebou spokojeni a plni energie. Nabídneme vám návod, jak posílit své sebevědomí a uvědomění si sama sebe.

Chci více informací

Vyplňte všechny potřebné údaje a já se vám co nejdříve ozvu.

Těším se na každého hrdinu, který se rozhodne začít svůj nový zdravější život.