Recepty / snídaně

Na jednu porci budeme potřebovat

Na cca 16 kusů budeme potřebovat

→ V hrníčku důkladně promícháme všechny ingredience a vložíme na 2 minuty do mikrovlnky.

Psyllium: slouží jako zdroj přírodní vlákniny. V trávicím traktu, výrazně zvětší svůj objem (nekalorický podíl). Dojde k prodloužení doby vyprazdňování žaludku a prodloužení doby vstřebávání sacharidů ze střev, podporuje peristaltiku.

Tip: při dozdobení se samozřejmě fantazii meze nekladou a vaše vlastní varianta bude určitě stejně dobrá.

→ Všechny ingredience dobře promícháme a můžeme podávat.

Kaše lze udělat na mnoho způsobů, záleží jen na vás, jak ji máte rádi.

Ovoce rozehřejeme → všechny ingredience dáme do misky → ihned podáváme.