Recepty / svačinky

Na jednu porci budeme potřebovat

→ V hrníčku důkladně promícháme všechny ingredience a vložíme na 2 minuty do mikrovlnky.

Psyllium: slouží jako zdroj přírodní vlákniny. V trávicím traktu, výrazně zvětší svůj objem (nekalorický podíl). Dojde k prodloužení doby vyprazdňování žaludku a prodloužení doby vstřebávání sacharidů ze střev, podporuje peristaltiku .